La salud mental en el trabajo.

#WorldMentalHealthDay #DíaMundialDeLaSaludMental

“No hay salud sin salud mental”. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud no es sólo la ausencia de enfermedades, sino un estado de completo bienestar en el ámbito físico, social y desde luego mental.

Cada año el 10 de octubre se celebra el día mundial de la Salud Mental y este año la acción global es La salud mental en el trabajo.

Algunos datos y cifras dados por la Organización Mundial de la Salud:

• El trabajo decente es bueno para la salud mental.
• Los entornos laborales deficientes que, por ejemplo, dan cabida a la discriminación y la desigualdad, las cargas de trabajo excesivas, el control insuficiente del trabajo y la inseguridad laboral, representan un riesgo para la salud mental.
• En 2019 se estimó que el 15% de los adultos en edad de trabajar tenía un trastorno mental.
• A nivel mundial, se estima que cada año se pierden 12 000 millones de días de trabajo debido a la depresión y la ansiedad, a un costo de US$ 1 billón por año en pérdida de productividad.
• Hay medidas efectivas que pueden prevenir los riesgos de salud mental en el trabajo, proteger y promover la salud mental en el trabajo y apoyar a los trabajadores con trastornos mentales.

El lugar donde trabajamos debe generar condiciones seguras, saludables y contribuir a proteger nuestra salud mental. La exposición a riesgos como el acoso, el hostigamiento, la estigmatización, la discriminación o condiciones deficientes en el centro laboral afectan la salud mental y la calidad de vida, en consecuencia traen consigo baja participación y productividad.

Si se tiene en cuenta que el 60% de la población mundial trabaja, resulta urgente tomar medidas para que el trabajo prevenga los riesgos para la salud mental y la proteja y fomente.

Los empleadores y los compañeros de trabajo deben ser agentes de cambio en el lugar de trabajo al combatir el estigma y fomentar el debate abierto sobre la salud mental. También pueden aprender a identificar los signos de problemascomunes de salud mental, como la depresión, y alentar a los colegas que puedan tener dificultades a buscar ayuda.

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