PATERNIDAD Y SU PAPEL EN LA SALUD MENTAL

Mayo 27, 2024

La paternidad es un elemento clave en el desarrollo emocional y psicológico de un hijo, ya que el padre es un modelo a seguir. Aquí te dejamos algunos puntos claves para atender y desarrollar una salud mental resiliente, desde el rol de papá:

1. Límites: se claro y firme con las reglas, pero no tan rígidas que limiten la creatividad y reflexividad de tus hijos. El límite existe para cuidar y guiar, no para imponer.
2. Comunicación: mantén un campo de diálogo abierto y reflexivo, la crítica genera inseguridades, la reflexión amplia las capacidades.
3. Estrés: vivir en este estado constante puede contagiar del mismo estado a tus hijos, enseñarles que la vida es complicada, y por ende a generar culpas o exigencias. Dale un tiempo a cada cosa para que tus hijos aprendan a no saturarse.
4. Manejo de conflicto: buscar soluciones por sobre conflictos, y aprendizajes por sobre culpables marcará una gran diferencia. Esto se observa mucho en la dinámica de pareja.
5. Masculinidad: los comportamientos, atributos y responsabilidades asociados con ser hombre se eligen con consciencia, pues de ellos se aprenderá a)cómo ser hombre, b)cómo buscar una pareja. Asegúrate de elegir tu rol con consciencia.

Ser padres no es tarea fácil, así que para entender mejor estos 5 puntos podrías recordar ¿Cómo fue tu papá contigo en estas áreas? Y recuerda que si encuentras algo que fuese favorable de modificar, un profesional podría apoyarte a marcar una diferencia positiva en la salud mental de tu familia.

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