¿ESTAS EN UNA SITUACIÓN DE CRISIS?
¿ESTAS EN UNA SITUACIÓN DE CRISIS?
Muchas personas luchan en silencio durante meses antes de buscar ayuda.
De hecho, mucha gente lidia con problemas de comida durante meses antes de dar el siguiente paso.
Para que alguien te diagnostique un Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA), esos problemas tienen que
persistir al menos por seis meses.
Y es que se pueden presentar de mil maneras: no comer casi nada, estresarte por las calorías,
purgarte haciendo ejercicio hasta no dar más, pegarte atracones de comida a toda prisa, sentirte solo/a y mal por todo esto,
o sentir cosas raras en tu cuerpo como taquicardias o que tu cabello se vuelva más delgado y se caiga.
Es esencial estar atentos a las señales de alerta, como si ves cambios importantes en tu peso,
si solo puedes pensar en comida o ejercitarte, si empiezas a aislarte o si tus emociones son un sube y baja constante.
Si tú o alguien que conoces muestra estos signos, no dudes en buscar ayuda.
El primer paso es hablar del tema. Busca ayuda de un psicólogo o comparte tus cosas con amigos o familiares de confianza.
La recuperación lleva su tiempo, pero no tienes por qué recorrer el camino solo/a.
Sep. 25, 2023
