Blog 1: El secreto para liberarte ¿Eres un sí adicto?

Oct. 30, 2023

¿Por qué no decimos "no" cuando deberíamos? ¿Qué nos impide defender nuestras necesidades?

Si sientes que poner límites es más difícil que aprender malabarismo, este blog es para ti. Vamos a explorar por qué a veces luchamos con esta tarea y qué puede estar detrás de ello.

En la vida cotidiana, muchas personas tienen dificultades para establecer límites claros.

Ya sea en el trabajo, con amigos o en nuestras relaciones personales, a veces nos sentimos abrumados por las expectativas de los demás. Pero, ¿por qué?

• Miedo al rechazo: A menudo, tememos que decir "no" nos haga menos aceptables para los demás.
• Sentimiento de culpa: Nos preocupamos por decepcionar a otros o sentirnos culpables por cuidar de nosotros mismos.
• Falta de autoestima: Si no nos valoramos lo suficiente, es difícil defender nuestras necesidades.
• Inseguridad: Dudamos de nuestra capacidad para expresar nuestros límites de manera efectiva.

¿Te identificas con alguno de estos puntos? ¡No te preocupes!El primer paso para cambiar es reconocer el desafío .
Y aquí está la verdad: establecer límites no es egoísta, es un acto de amor propio y cuidado.

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