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Tener buena salud mental no solo te da paz interior, también abre las puertas a un futuro más próspero.


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Preguntas Frecuentes

La terapia narrativa se basa en dar significado a nuestras experiencias diarias, creando historias que influyen en nuestra vida. Buscamos explicar eventos y darles sentido a través de la interpretación humana. En la terapia narrativa escribes tu historia y la resignificas de manera positiva.

La reflexión y escritura impactan tus pensamientos irracionales, disonancias cognitivas y patrones de pensamiento, generando cambios en tu conducta y lenguaje. Esto ayuda a eliminar conductas negativas a través de procesos cognitivos superiores.

  • Distinguir aquello que está generando gran impacto emocional en tu vida.
  • Cortar pautas de comportamiento viciosas o perjudiciales.
  • Orientar tu mente a la solución de problemas.
  • Fortaleza ante situaciones problemáticas personales, familiares o laborales.

Nuestra terapia narrativa ofrece comodidad en tiempo y espacio, confidencialidad, accesibilidad económica, y la posibilidad de encontrar paz antes de tu primera sesión, ya que el simple hecho de escribir ayuda a relajar la amígdala, el centro emocional del cerebro.





Que dicen de nosotros




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“Que maravilla encontrar un espacio en el cual pueda decir y preguntar Saber que te pueden orientar en alguna situación q se necesitan. Gracias x ello”

Flays Gutiérrez, Guadalajara, México.





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"A través de la terapia narrativa, he liberado presiones emocionales escribiendo y reflexionando sobre mi progreso. Indigo AI me brinda la libertad de expresión sin juicios, permitiéndonos conectarnos de manera auténtica y significativa."

Susana Ramírez, Guadalajara, México.





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“Fue un experiencia agradable el poder utilizar el sistema de terapia en línea por primera vez, creo que si lo volvería a hacer ¡Saludos!”

Pedro Guerrero, Puebla, México.





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Cuida el bienestar de tus colaboradores facilitándoles el acceso a la terapia narrativa y a recursos y herramientas que los lleven a encontrar la solución óptima a las adversidades que se les presenten. • Blog • Cuestionarios y reporte para mejorar • Implementación de la NOM-035 para identificar, prevenir y solventar riesgos psicosociales (cumplimiento obligatorio en México a partir del año 2023)

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